Bewusst-Bewegt-Entspannt
und das Valle dei Laghi entdecken

Datum: Montag 13.Mai 2019 bis Freitag 17.Mai 2019

Ja, ich möchte mehr erfahren

Wie wäre es ein paar Tage abzuschalten

….. die Seele baumeln zu lassen, der inneren Stimme wieder zu folgen, sich auf seine ureigenen Wünsche und Visionen wieder auszurichten.

Die zauberhafte Gegend der Valle dei Laghi bietet dafür einen genialen Raum. Unberührte Natur, wunderbare Spazierwege, Bergpfade, glasklare Seen und ein hoteleigener Garten, laden dazu ein.

Die italienische Lebensfreude ist ansteckend und motivierend, um das Leben wieder in seiner Vielfalt zu entdecken, die Freude des Lebens spüren, die Einsamkeit zu überwinden und die große Chance einer Krise zu erkennen. Begleitet von zwei Expertinnen, gelingt es Ihnen, Ihre Sichtweisen zu verändern und die Weichen für eine Neuausrichtung in ein Leben voller Freude und Leichtigkeit zu stellen.

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Bewusst-Bewegt-Entspannt – darauf dürfen Sie sich freuen

  • Achtsamkeitstraining unterstützt die Aufmerksamkeit auf Ihren Körper und die eigenen Gedanken zu richten. Förderung der Lebensfreude, Schmerzkontrolle, Konzentrationsfähigkeit durch Gesprächstherapie, Meditations-Entspannungsübungen, Atemtraining, Gehirntraining, Erstellen eines Visions - oder Wunschboards.
  • Qigong https://www.petra-haslinger.de/qigong

Qigong schult die Achtsamkeit, führt in die Klarheit und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Durch sanfte, harmonische Bewegungen wird der freie Fluss der Lebensenergie in den Meridianen gefördert. Körper, Geist und Seele werden in Einklang gebracht. Die Übungen werden sowohl vorbeugend als auch heilend und zur Regeneration eingesetzt. Gleichsam fördern sie den Zugang zum eigenen Potenzial und dienen der spirituellen und persönlichen Entwicklung.

  • Fasziendehnung

Die kraftvolle Fasziendehnung löst Verklebungen im Bindegewebe, verbessert die Durchblutung und mobilisiert den gesamten Bewegungsapparat.

Die Faszien verändern sich in jeder Sekunde unseres Lebens – neben der Flexibilität der Faszie verändert sich auch deren Durchlässigkeit und beeinflusst den gesamten Stoffwechsel. Gerade nach langanhaltenden Krisensituationen sind die Faszien einer starken Anspannung ausgesetzt.

Die gute Nachricht ist, dass Faszien sich immer wieder dehnen lassen und Vitalität und Wohlbefinden zurückkehren.

  • Sie genießen eine Degustation, Besichtigung der Ferrari Spumanti
  • Besichtigung der Villa Margon mit Sterne-Menu in der Locanda Margon
  • Sie schmecken italienische Kochkunst alla trentina im authentischen Ca’ dei Giosi
  • Sie werfen einen Blick hinter die historischen Kulissen der Trentiner Konzils bei einer Führung durch Trient
  • Sie sehen die stille Schönheit des Valle dei Laghi direkt vor dem Hotel

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ÜBERBLICK

Termin: Mo, 13.05. – Fr, 17.05.2019

Im Preis inbegriffen:

•4 Übernachtungen im ***S Hotel Lillà/Frühstück
•2 Aktivitäten
•5 Unterrichtstage
•2 Dozenten
•2 Schlemmereien
•1 Degustation
•Transfers
•Info-Broschüre
•persönliche Betreuung

Fußreflexzonentherapie und 1:1 Coaching kann zusätzlich am 15.5. vor Ort gebucht werden

BEWUSST-BEWEGT-ENTSPANNT I VALLE DEI LAGHI/ITALIEN

 

Nur wenige Kilometer vom berühmten Gardasee entfernt liegt das Das Valle dei Laghi. Hier finden Sie noch unberührte Natur, stille Seen und Ursprünglichkeit.
Nach Ihrer individuellen Anreise –gerne holen wir Sie vom Bahnhof ab –genießen Sie den freundlichen Empfang im ***S Hotel Lillà in Terlago, nur 7 km von Trient entfernt. Direkt an einem kleinen Badesee,mit atemberaubendem Blick auf die umliegenden Bergketten und das mittelalterliche Dorf, liegt das familiengeführte Hotel. Der gepflegte Gartenbereich lädt Sie ein, die Seele baumelnzu lassen.

13.5.2019
Wir beginnen unser BEWUSST-BEWEGT-ENTSPANNT Programm am Montag gegen 16.00 Uhr.
Um 18:30 genießen wir die Holzofen-Pizzen oder Gerichte der Mittelmeerküche im Ristorante Lillà, direkt neben dem Hotel.

14.5. 2019
Am Dienstag beginnen wir nach dem Frühstück um 10:00 unseren Tag mit Faszientraining, anschließend Achtsamkeitstraining bis ca. 12:30.
Um 14:00 starten wir direkt vom Hotel einem Spaziergang. Das mittelalterliche Dorf Terlago ist mit seinen 2000 Einwohnern ein Beispiel für den unglaublichen historischen Reichtum vieler italienischer Kleinstädte. Nach dem etwa 2,5 stündigen Spaziergang Entspannungstherapie.
18:00 Degustation im Hotel Lilla

15.5.2019
Am Mittwoch beginnen wir nach dem Frühstück um 10:00 den Tag mit QiGong, anschließend
Erstellen Ihres Visionsboards bis ca 13:00
14:00 kleine Wanderung vom Hotel aus für diejenigen, die keine Zusatzbuchung haben.
Von 13:00 bis 18:00 sind Zusatzbuchungen für 1:1 Coaching oder Fußreflexzonentherapie möglich.
17:00 Entspannungstherapie, 18:30 Kochkurs und Abendessen im Ca‘ dei Giosi

16.5.2019
Am Donnerstag beginnen wir den Tag nach unserem Frühstück um 10:00 mit Faszientraining, anschließend Achtsamkeitstraining bis 13:00
14:00 Besichtigung und Verkostung der Ferrari Spumanti, Besichtigung der Villa Margon (schönste Villa der Alpen, einst soll Carl V hier genächtigt haben, original erhaltene Fresken aus dem 16. Jdh) Sterne-Menu in der Locanda Margon

17.5.2019
Am Freitag beginnen wir den Tag nach unserem Frühstück um 9:00 mit QiGong und anschließendem Achtsamkeitstraining. 11:30 Wir beschließen unser „BEWUSST-BEWEGT-ENTSPANNT“ Programm mit der Besichtigung der pittoresken Altstadt von Trient. Nach einem gemeinsamen Spritz auf der Piazza del Duomo heißt es Abschied nehmen!

Investition:

EZ € 1112,- (Early Bird Price, gültig bis zum 06.04.2019) ab 07.04. €1142,-
DZ € 1072,- (Early Bird Price, gültig bis zum 06.04.2019) ab 07.04. € 1102,-/Person
€ 2,50/p.P./Tag Kurtaxe ist separat im Hotel zu begleichen

Anfahrt:
Mit dem Auto:
Ausfahrt Trento Nord, dann Richtung Riva del Garda, Cadine, Laghidi Lamar

Mit dem Zug:
Täglich mehrfache Verbindung ab München, Fahrzeit etwa 5 Std.

Anmeldung:
Bitte füllen Sie beigefügtes Anmeldeformular aus und senden es als Email an
info@cosmovita-international.com

Es gelten die Reisebedingungen der DERPART NettReisenGmbH, Cosmovita-International tritt nur als Vermittler auf.

Die Zeit, in der ich einen schwer erkrankten Familienangehörigen begleitet habe, war sehr intensiv, berührend, aber auch eine große Last. Diese Last war so groß, dass diese mich an meine Grenzen gebracht hat. Gemeinsam mit Ihnen habe ich diese Kraft zehrende Phase bewältigt.

Ich schätze Ihre empathische und nachhaltig wirkende  Art. Ihr positives Coaching war für mich ein Lichtblick in der belastenden Zeit. Vielen Dank, Margret!

- Bettina S.